بهترین مکان مطالعه؛ کجا درس بخونیم بهتره؟

عموی من که پزشک متخصص است تعریف می‌کند در زمان درس خواندن برای کنکور در دهه 60 مکان مطالعه‌اش یک پتوی پلنگی بود که روی سرش می‌انداخت و زیر آن در نور ضعیف یک فانوس نفتی درس می‌خواند تا خواهر و برادرهایش که در اتاق خواب بودند، بیدار نشوند. اما امروزه تمام داوطلبان کنکور اتاق شخصی میز مطالعه و امکانات این چنینی دارند.

هم رقابت کنکور سخت‌تر شده و هم عوامل مزاحمت و حواس‌پرتی در اطراف داوطلبان هنگام مطالعه بیشتر شده است. مطالعه آداب خاص خودش را دارد، به خصوص اگر برای یک مرحله سرنوشت‌ساز از زندگی یعنی کنکور خود را آماده کنید، باید به مکان مطالعه دقت زیادی داشته باشید. تا انتهای این مطلب همراه جهشینو باشید و بهترین مکان مطالعه و بهترین جا برای درس خواندن را بشناسید.

مقاله مرتبط: روش مطالعه دروس محاسباتی؛ آموزش جدیدترین روش‌ها

چرا باید مکان مطالعه داشته باشم؛ ویژگی‌های مکان مناسب مطالعه

انتخاب بهترین مکان برای درس خواندن تأثیر چشمگیری بر کیفیت مطالعه و میزان یادگیری دارد. فضای مطالعه ایده‌آل باید دارای نور کافی (ترجیحاً نور طبیعی)، تهویه مناسب، دمای متعادل (حدود ۲۱-۲۳ درجه سانتی‌گراد) و سکوت نسبی باشد. برخی از دانش‌آموزان در محیط‌های عمومی مانند کتابخانه‌ها بهتر تمرکز می‌کنند، در حالی که گروهی دیگر در اتاق شخصی یا حتی فضای باز عملکرد بهتری دارند.

اگر جایی برای درس خواندن ندارید، می‌توانید با ایجاد تغییرات کوچک در محل درس فعلی‌تان، فضایی مطلوب‌تر ایجاد کنید. برای مثال، استفاده از گوشی‌های مخصوص کاهش صدا، مرتب کردن میز مطالعه، و دور نگه داشتن وسایل حواس‌پرتی مانند تلفن همراه می‌تواند محل مطالعه را بهبود بخشد. به‌خاطر داشته باشید که ثبات در مکان مطالعه به تقویت عادت‌های درسی کمک می‌کند، پس سعی کنید بهترین جا برای درس خواندن را انتخاب کرده و به طور منظم از آن استفاده کنید.

مقاله مرتبط: افزایش ساعت مطالعه؛ بدون خستگی درس بخون

یک مکان دنج و راحت باشد؛ حس خوب هنگام مطالعه

اینکه موقع مطالعه حس آرامش داشته باشید بسیار مهم است. وقتی که جسم شما احساس راحتی کند، ذهنتان نیز راحت خواهد بود. بنابراین باید مکان مطالعه شما دنج، آرام و از هر نظر راحت باشد. شاید بپرسید خب من روی تخت‌خوابم راحت‌ترم، می‌توانم آنجا را به عنوان مکان مطالعه انتخاب کنم؟ خیر! مکان مطالعه باید راحت باشد، اما نباید باعث خواب‌آلودگی شما شود. باید جایی را انتخاب کنید که بتوانید با جدیت درس بخوانید.

منحصر به مطالعه باشد؛ تمرکز ذهن و آرامش درونی

جایی که تلویزیون می‌بینید، از مهمان پذیرایی می‌کنید، دراز می‌کشید و می‌خوابید یا در آن غذا می‌خورید به هیچ عنوان برای مطالعه مناسب نیست. بهترین مکان مطالعه باید منحصر به مطالعه کردن باشد و در آن هیچ کار دیگری انجام ندهید. به این ترتیب تمرکز کافی هنگام مطالعه خواهید داشت و بازدهی مطالعه شما چندین برابر می‌شود. اتاق مخصوص مطالعه خصوصیات زیر را دارد:

مقاله مرتبط: تکنیک های درس خواندن و مطالعه؛ 5 روش موثر به همراه نکات کلیدی

• ساده و بدون زرق و برق است.
• تهویه مناسبی دارد.
• میز و صندلی مخصوص مطالعه دارد.
• محل رفت و آمد و استراحت اعضای خانواده نیست.
• انباری وسایل اضافی منزل نیست.
• تمیز و مرتب است.

درس‌هایی مثل فیزیک، که ترکیبی از مباحث حفظی و فرمولی هستند، نیاز به تمرکز بالا هنگام مطالعه دارند. چون فقط در این صورت می‌تونید مفاهیم رو عمیق‌تر درک کنید و در امتحانات و حتی کنکور، نتیجه‌ی خوبی بگیرید. اما واقعیت اینه است که همیشه در بهترین شرایط ذهنی و تمرکزی نیستیم. پس راه‌حل چیه؟ یکی از مؤثرترین راه‌ها، تغییر روش مطالعه‌ست. استفاده از روش‌های نوین مثل نوروساینس می‌تونه یادگیری فیزیک رو از یک کار سخت به تجربه‌ای لذت‌بخش و ساده تبدیل کنه. ما این روش رو در کلاس‌های فیزیک کنکور جهشیو مثل کلاس فیزیک دهم، کلاس فیزیک یازدهم و کلاس فیزیک دوازدهم به کار گرفته‌ایم و نتایج فوق‌العاده‌ای هم دیده‌ایم. پس اگر شماهم به دنبال گرفتن نتایج رضایت‌بخش در کنکور و امتحان نهایی هستید، همین حالا از این کلاس‌ها استفاده کنید.

تمیز، منظم و ساکت باشد؛ به دور از هیاهو درس بخوان!

اگر اتاققتان زیادی به‌هم ریخته است، در و دیوار آن را با پوستر و عکس پوشانده‌اید، پر از وسایل مختلف است یا با خواهر یا برادرتان مشترک است و آن‌ها مدام رفت و آمد و سر و صدا می‌کنند، نمی‌توانید آن را به عنوان مکان مطالعه در نظر بگیرید. جایی که درس می‌خوانید باید آرام به دور از هیاهو، منظم، خلوت و تمیز باشد تا تمرکز کافی برای درس خواندن داشته باشید و عوامل مزاحمت و حواس‌پرتی را از خود دور کنید.

یک مکان ثابت باشد؛ شرطی شدن ذهن هنگام درس خواندن

اینکه موقع مطالعه هر روز جا عوض کنید و هر بار در یک اتاق یا پشت یک میز درس بخوانید اصلاً چیز خوبی نیست. مکان مطالعه شما باید یک جای ثابت باشد تا ذهن شما به آن عادت کند و برای یادگیری مطالب در آن مکان شرطی شود. مثلا پشت میز تحریر اتاق خودتان یا یک جای خاص و پشت یک میز خاص در کتابخانه درس بخوانید.

مقاله مرتبط: روش صحیح درس خواندن؛ روش مطالعه تک رقمی‌ها

دما و نور مناسب داشته باشد؛ کرختی و تنبلی ممنوع!

بهترین مکان مطالعه نور کافی و مناسب، تهویه خوب و دمای متعادل دارد. اگر اتاق خیلی گرم یا خیلی تاریک باشد یا هوا در آن جریان نداشته باشد، تنبل و کرخ می‌شوید و خوابتان می‌گیرد. اگر نور اتاق خیلی زیاد باشد یا اتاق سرد باشد، اذیت می‌شوید، احساس ناراحتی می‌کنید و نمی‌توانید با تمرکز مطالعه کنید. راهکارهای تنظیم نور و دما را در جدول زیر خلاصه می‌کنم.

انتخاب یک مکان مناسب برای مطالعه، مثل انتخاب یک ابزار مناسب برای انجام کاری است. مکانی آرام و مناسب، تمرکز شما را افزایش داده و باعث می‌شود مطالب را بهتر یاد بگیرید.

میز و صندلی داشته باشد؛ موقع درس خواندن دراز نکش!

سعی کنید در مکان مطالعه پشت میز نشسته و با جدیت تمام درس بخوانید. وقتی درازکش درس می‌خوانید، خوابتان می‌گیرد، مطالعه را جدی نمی‌گیرید و سرسری درس می‌خوانید. البته من داوطلبان موفق بسیاری دیده‌ام که میز و صندلی مطالعه نداشتند و گوشه‌ای از اتاقشان صاف می‌نشستند، کتاب را مقابلشان می‌گرفتند و درس می‌خواندند. اما اگر امکان تهیه میز تحریر را دارید، هم کمردرد و گردن درد نمی‌گیرید و هم مطالعه،تان نظم پیدا می‌کند و تمرکز و یادگیری‌تان بالا می‌رود. وقتی پشت میز می‌نشینید، مغزتان می‌داند که موقع تمرکز و درس خواندن است.

چند مکان مناسب برای مطالعه؛ انتخاب با خودته!

باز هم تاکید می‌کنم که بهترین مکان مطالعه اتاق شخصی خودتان است که ساکت و آرام، خالی از وسایل اضافه، تمیز، مرتب و دارای دما، نور و تهویه خوبی باشد. اما بعضی داوطلبان ترجیح می‌دهند در مکان‌های دیگری درس بخوانند یا شرایط مطالعه در خانه را ندارند و مجبور می‌شوند مکان دیگری را انتخاب کنند. مکان‌هایی که می‌توانید در آن‌ها درس بخوانید عبارتند از:

• اتاقت؛ جایی که حریم شخصی داری: بهترین مکان مطالعه است. جایی است که در آن احساس آرامش می‌کنید و تمرکز دارید.
• کتابخانه؛ جایی که رفقا و رقبا رو میبینی: بسیار ساکت و آرام است. اما دیدن داوطلبان دیگر در کتابخانه مثل یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و ممکن است شما را ناامید یا باانگیزه کند.
• پارک؛ برای ایجاد تنوع: اگر خواستید هوایی به سر و کله‌تان بخورد و تنوعی ایجاد کنید، می‌توانید خلاصه‌هایتان را برای مرور به پارک ببرید و آنجا یک ساعتی مطالعه کنید. البته عوامل حواس‌پرتی در پارک زیاد هستند.

مقاله مرتبط: روزی چند ساعت درس بخوانیم؟ میزان ساعت مطالعه مناسب

• پانسیون‌، فضای کار اشتراکی و باغ کتاب؛ اگه مجبور شدی برو: این مکان‌های اشتراکی را داوطلبانی انتخاب می‌کنند که در خانه‌های کوچک یا خانواده‌های شلوغ و پرجمعیت زندگی می‌کنند. آن‌ها مجبور می‌شوند از این مکان‌ها برای مطالعه استفاده کنند.
• اتوبوس و مترو؛ استفاده از زمان‌های مرده: وسایل نقلیه عمومی را نمی‌توان مکان مطالعه دانست اما وقتی به مدرسه یا کلاس می‌روید، برای استفاده از زمان‌های مرده می‌توانید فلش کارت یا کتاب جیبی همراه خود داشته باشید.
• استفاده از فضاهای کار اشتراکی: فضاهای کار اشتراکی یکی از بهترین گزینه‌ها برای مطالعه و انجام کارهای فردی هستند. حضور افراد هم‌هدف در این محیط‌ها، کسانی که مانند شما برای درس خواندن یا کار کردن آمده‌اند، باعث ایجاد فضای انگیزشی و تمرکز بیشتر می‌شود.

سخن پایانی

بهترین مکان مطالعه بدون شک اتاق شخصی شماست که فضایی منحصر به مطالعه داشته باشد. یعنی خلوت، به دور از شلوغی، با نور و دما و تهویه خوب و یک مکان دنج و راحت باشد. تا حد امکان سعی کنید عوامل ایجاد مزاحمت، سر و صدا و حواس‌پرتی را از مکان مطالعه دور کنید. هیچگاه از مکان مطالعه‌تان برای استراحت استفاده نکنید تا تمرکز کافی داشته باشید و کیفیت مطالعه خود را بالا ببرید. شما کجا برای درس خواندن راحت‌تر هستید؟ خوشحال می‌شوم در بخش نظرات مکان مطالعه خودتان را بنویسید یا پیشنهادات خود را برای انتخاب یک مکان مناسب و خوب برای درس خواندن با جهشینو در میان بگذارید.