basket icon
login icon

کنکور را خراب کردم چیکار کنم؟ راهنمای شروع دوباره

زمان مطالعه
زمان مطالعه: 8 دقیقه
تاریخ انتشار
24 شهریور 1403
تاریخ بروزسانی
11 دی 1403
کنکور را خراب کردم چیکار کنم؟ راهنمای شروع دوباره
خلاصه مطلب در ۳۰ ثانیه

با وجود تجربه ناموفق در کنکور، هنوز فرصت‌های بسیاری برای رسیدن به اهداف تحصیلی شما وجود دارد. مهم‌ترین گام در این مرحله، تحلیل دقیق دلایل عدم موفقیت است. با بررسی مجدد آزمون و شناسایی نقاط ضعف خود، می‌توانید برنامه‌ای منسجم برای رفع آن‌ها داشته باشید. یافتن منابع معتبر آموزشی، شرکت در کلاس‌های کنکور و استفاده از مشاوره تحصیلی می‌تواند در این مسیر بسیار مؤثر باشد. به یاد داشته باشید که شکست بخشی جدایی‌ناپذیر از موفقیت است و با تلاش و پشتکار، قطعاً به نتایج دلخواه خود خواهید رسید.

کنکور را خراب کردم چکار کنم؟ انگار دنیا برایم به پایان رسیده! من دیگر نمی‌توانم در هیچ کاری موفق شوم! ولش کن دیگر ادامه نمی‌دهم، شاید در کار دیگری موفق‌تر باشم! تو هم درگیر این افکار منفی هستی؟ کنکورت را خراب کردی و نمی‌دانی آیا می‌توانی بحران پیش رو را مدیریت کنی و مشکلات را با موفقیت پشت سر بگذاری یا نه؟ برخورد اطرافیان سرخورده و ناامیدت کرده؟ انگیزه کافی نداری؟ من به عنوان کسی که چند مرتبه در کنکور شکست خوردم تا توانستم در رشته دلخواهم تحصیل کنم، کاملاً این شرایط را درک می‌کنم و تمام این مشکلات را پشت سر گذاشته‌ام. اگر تو هم می‌خواهی از سد این مشکلات عبور کنی و تمام تلاشت را برای جبران این شکست به کار بگیری، به هیچ عنوان خواندن این مطلب را از دست نده. چون می‌خواهم چند راهکار آسان برای پشت سر گذاشتن مشکلات به تو پیشنهاد بدهم.

حلال مشکلات فقط خودت هستی!

شما طبق توقعی که از خود داشته‌اید، میزان تلاش و مطالعه‌تان و هدفی که از مطالعه داشته‌اید می‌توانید تشخیص دهید که آیا کنکور را خراب کرده‌اید یا نه. حال که مطمئن شدید این نتیجه دلخواهتان را از کنکور نگرفته‌اید باید برای جبران آن اقدام کنید. فرصت را غنیمت بشمارید و به خودتان کمک کنید.

به دنبال مقصر نگردید! هیچکس به اندازه خودتان نباید عواقب این شکست را بپذیرد و برای جبران آن کاری انجام دهد. تنها کسی که می‌تواند این شکست را جبران کند و مشکلات را حل کند، خود شما هستید. پس با خود روراست باشید و تقصیرها را به گردن کسی نیندازید. هر تصمیمی که می‌خواهید بگیرید بلافاصله آن را عملی نکنید، بلکه چند روز با خود خلوت کنید، فکر کنید و تمام کارهایی که در یک سال گذشته انجام داده‌اید را مرور کنید. به این ترتیب می‌توانید راه حل‌های مناسب را پیدا کنید و می‌فهمید که چکار کنید.

توانایی‌هایت را بشناس، با خودت صادق باش و از زمین بلند شو!

اینکه با وجود اینکه کنکور را خراب کرده‌اید، تصمیم گرفته‌اید که انتخاب رشته کنید و وارد دانشگاه شوید، مبحث جداگانه‌ای است. اما اگر تصمیم گرفتید که پشت کنکور بمانید باید ابتدا توانایی‌های خود را بشناسید. سپس طبق توانایی‌هایتان یک برنامه‌ریزی دقیق و منظم داشته باشید و به آن عمل کنید.

به این صورت می‌توانید از زمین بلند شوید و از اول شروع کنید. قطعاً با شناسایی نقاط ضعف و قوت از بین بردن ضعف‌ها و تقویت نقاط قوت می‌توانید در کنکور سال آینده موفق باشید و به اهداف خود برسید. چند دلیل رایج خراب کردن کنکور که گریبانگیر اکثر داوطلبانه هستند و باید حتما اصلاح شوند، عبارتند از:

  • پایه علمی ضعیف
  • استفاده نکردن از منابع کمک آموزشی
  • به تعداد کافی تست نزدن
  • اتلاف وقت و انرژی
  • برنامه‌ریزی نامناسب
  • تعداد ساعات مطالعه کم
  • درگیر فضای مجازی یا مسائل عاطفی شدن
  • خواب ناکافی
  • مغلوب افکار منفی یا افراد سمی شدن
برنامه ریزی کنکور برای شروع مجدد
برای جبران شکست، تنها راه حل پذیرش مسئولیت شخصی و اندیشیدن به راهکارهای مناسب و عملی است.

کارهایی که برای جبران باید انجام بدهی

شرکت مجدد در کنکور بدون داشتن برنامه‌ای برای جبران اشتباهات گذشته کاری بیهوده خواهد بود. بنابراین در ادامه چند راهکار مفید برای جبران اشتباهات گذشته و موفقیت در کنکور را آورده‌ام تا بتوانید در صورتی که کنکور را خراب کرده‌اید، اشتباهات خود را جبران کنید.

پیدا کردن دلایل خراب کردن کنکور

اولین چیزی که برای جبران خراب کردن کنکور گذشته به شما کمک می‌کند این است که دلایل خراب کردن را از بین مواردی که لیست بالا به آن‌ها اشاره کردم پیدا کنید. البته این‌ها تنها چند مورد از دلایل خراب کردن کنکور هستند و ممکن است دلیل شما در این لیست نباشد. بعد از اینکه اشکال کارتان را پیدا کردید، باید به دنبال راه حل‌هایی برای رفع آن باشید. مثلاً اگر تعداد ساعات مطالعه شما پایین بوده است، می‌توانید آن را به تدریج افزایش دهید یا اگر برنامه‌ریزی مناسبی نداشته‌اید، می‌توانید با یک برنامه‌ریزی صحیح به آنچه می‌خواهید برسید.

تغییر دادن سبک زندگی متناسب با سال کنکور

بعضی از داوطلبان از سبک زندگی‌ نامناسبی پیروی می‌کنند. آن‌ها دیر هنگام به رختخواب می‌روند و دیر از خواب بیدار می‌شوند. تغذیه مناسب ندارند، تحرک کافی نیز ندارند. بنابراین تمرکز کافی برای درس خواندن نخواهند داشت و کرخت و بی‌حال هستند. شما از آن دسته داوطلبان نباشید! لایف استایل خود را تغییر دهید و آن را متناسب با شرایط کنکور تنظیم کنید. شب‌ها زودتر به رختخواب بروید و صبح‌ها زودتر بیدار شوید. یک صبحانه مقوی بخورید. آب کافی بنوشید. خوردن وعده‌های پروتئینی و با فیبر بالا را فراموش نکنید. پیاده‌روی یا ورزش سبکی انجام دهید و از نتیجه آن شگفت‌زده شوید.

دست از سرزنش خود بردارید

آیا خود را مقصر شکست و ناکامی‌تان می‌دانید؟ بله، درست است. تنها کسی که باید مسئولیت این مسئله را به عهده بگیرد خود شما هستید. اما بهتر است دست از سرزنش خود بردارید و به جای زانوی غم بغل گرفتن و احساس سرخوردگی، با واقعیت روبرو شوید و خود را برای کنکور سال آینده آماده کنید. چرا که اگر به رویه عزاداری برای کنکور ادامه دهید، چیزی به جز ناامیدی و کاهش اعتماد به نفس برای شما در پی نخواهد داشت.

دست از سرزنش خود بردارید
برای آماده شدن کنکور سال بعدی، دست از سرزنش کردن خودتان بردارید

تعیین سطح علمی خود

بهترین کاری که می‌توانید در حق خودتان انجام دهید و اشتباهات گذشته را جبران کنید این است که سطح علمی‌تان را تعیین کنید. یعنی بر اساس درصدهایی که در کنکور سال گذشته به هر یک از درس‌ها پاسخ داده‌اید، می‌توانید بفهمید که در آن درس ضعیف، متوسط یا قوی هستید. با شناختن نقاط ضعف و قوت خود، می‌شود به راحتی مشکلات را حل کرد. بر این اساس شما حتی می‌توانید منبع کمک آموزشی مورد نیاز خود را نیز تهیه کنید یا برای درس‌هایی که در آن‌ها ضعیف هستید از یک معلم کمک بگیرید و در کلاس کنکور ثبت نام کنید.

استفاده از منابع کمک درسی مناسب سطح خود

حال که از سطح علمی خود آگاه شدید، باید منابعی که برای شما مناسب هستند را خریداری کنید. مثلاً اگر در درس فیزیک یک دانش آموز متوسط هستید، باید کتاب کمک درسی انتخاب کنید که هم درسنامه مناسبی داشته باشد و هم بانک تست متنوعی در اختیار شما قرار دهد. اما اگر در این درس یک دانش آموز قوی هستید، نیازی به درسنامه مفصل ندارید و کتاب کمک درسی که انتخاب می‌کنید باید یک درسنامه مختصر برای مرور و جمع‌بندی داشته باشد و دارای تست‌های چالشی‌تر و مشکل‌تر باشد.

استفاده از منابع کمک درسی مناسب سطح خود
انتخاب کتاب کمک درسی باید متناسب با سطح علمی دانش‌آموز باشد؛ دانش‌آموزان متوسط به درسنامه کامل و بانک تست متنوع نیاز دارند، در حالی که دانش‌آموزان قوی به درسنامه مختصر و تست‌های چالش‌برانگیز احتیاج دارند.

روحیه خود را حفظ کنید

از جمله مواردی که لطمه شدیدی به کنکوری‌ها می‌زند، حرف‌های والدین داوطلبان و اطرافیان است. این حرف‌ها به مرور روحیه داوطلبان را ضعیف می‌کنند و باعث می‌شوند آن‌ها به جای فکر کردن به هدف خود و داشتن انگیزه کافی برای درس خواندن ناامید شوند و اعتماد به نفسشان را از دست بدهند. به حرف‌های اطرافیان توجه نکنید و تا حد امکان از افراد منفی و کسانی که شما را دلسرد می‌کنند، دوری کنید.

سعی کن آهسته و پیوسته پیش بروی

از جمله مواردی که باعث می‌شود داوطلبان نتوانند مشکلات کنکور قبلی را پشت سر بگذارند این است که نوسانی درس می‌خوانند. یعنی ممکن است در یک روز ۸ ساعت مطالعه کنند و روز دیگر تنها ۳ ساعت درس بخوانند. توصیه من به شما این است که آهسته و پیوسته پیش بروید و طبق یک برنامه منظم درس بخوانید. از ساعلت مطالعه پایین شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید، اما همیشه پایبند برنامه روتین خود باشید. یعنی اگر قرار است روزی ۵ ساعت درس بخوانید آن را به ۶ ساعت یا ۴ ساعت تغییر ندهید.

کلام پایانی

خیلی از داوطلبان می‌پرسند که کنکور را خراب کردم چکار کنم؟ توصیه می‌کنم در صورتی که می‌توانید، هر یک از اشتباهات خود را شناسایی کنید و آن‌ها را برطرف نمایید، یک بار دیگر به خود فرصت بدهید تا بتوانید به هدفتان برسید. کنکور رقابت سختی است که برای موفقیت در آن باید جدی و بااراده بود. اگر آدمی هستید که زود دلسرد و ناامید می‌شود، مغلوب شرایط می‌شود و نمی‌تواند به برنامه‌های خود عمل کند، بهتر است پشت کنکور نمانید. اما با اراده و انگیزه کافی می‌توانید مشکلات را پشت سر بگذارید و موفق شوید. در صورتی که تجربه‌ای در این زمینه دارید، خوشحال می‌شوم آن را در بخش نظرات با مخاطبان جهشینو به اشتراک بگذارید.

تیم تحریریه جهشینو
تیم تحریریه جهشینو
تیم تحریریه جهشینو متشکل از برترین اساتید و مشاوران کنکور کشور است. هر یک از اعضای این تیم سال‌ها تجربه تدریس و مشاوره در حوزه کنکور را در کارنامه خود دارند. این اساتید با شناخت کامل از ساختار کنکور و دروس مختلف، بهترین و کاربردی‌ترین مطالب را برای موفقیت شما در کنکور گردآوری کرده‌اند.
vector shape
دیدگاهتان را بنویسید

Link icon
مقالات مرتبط
مقالات و منابع تکمیلی پیشنهادی
افکار منفی هنگام مطالعه؛ ۳ روش پاکسازی ذهن
مشاوره آموزشی افکار منفی هنگام مطالعه؛ ۳ روش پاکسازی ذهن

آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که گرفتار افکار منفی هنگام مطالعه شوید؟ آیا استرس شما به حدی رسیده است که مانع از تمرکزتان هنگام درس خواندن شود؟ بسیاری از داوطلبان کنکور و دانش‌آموزان مدام گله می‌کنند که به دلیل افکار منفی که گاه و بی‌گاه به ذهنشان خطور می‌کنند، بهره‌وری مطالعه‌شان پایین […]

Clock icon 10 دقیقه
تفاوت فیزیک دوازدهم تجربی و ریاضی؛ بررسی جامع
مشاوره آموزشی تفاوت فیزیک دوازدهم تجربی و ریاضی؛ بررسی جامع

یکی از سوالاتی برای بیشتر دانش‌آموزان و داوطلبان کنکوری مطرح می‌شود، تفاوت فیزیک دوازدهم تجربی و ریاضی و مباحث ارائه شده در این دو کتاب است. از آنجایی که این درس، درس مشترک بین دو رشته ریاضی و تجربی است، بسیاری از مباحث کلی بین دو رشته مشابه هستند و تنها در بخش‌های خاصی با […]

Clock icon 7 دقیقه
حفظیات فیزیک یازدهم تجربی؛ نکات و مباحث مهم
مشاوره آموزشی حفظیات فیزیک یازدهم تجربی؛ نکات و مباحث مهم

فیزیک یازدهم تجربی یکی از درس‌های مهم در امتحان نهایی و کنکور است. این درس فقط محاسباتی نیست، بلکه قسمت‌هایی هم دارد که باید آن‌ها را حفظ کنید. خیلی از دانش‌آموزها فکر می‌کنند فیزیک یعنی فقط حل کردن مسائل، اما حفظیات فیزیک یازدهم تجربی را هم باید بلد باشید. مثلاً قانون کولن، میدان الکتریکی و […]

Clock icon 11 دقیقه
انگیزه برای کنکور؛ 9 روش طلایی افزایش انگیزه
مشاوره آموزشی انگیزه برای کنکور؛ 9 روش طلایی افزایش انگیزه

کنکور، این آزمون سرنوشت‌ساز، برای بسیاری از جوانان ایرانی، پلی برای رسیدن به آرزوها و اهداف تحصیلی و شغلی‌شان محسوب می‌شود. مسیری پر فراز و نشیب، که نیازمند تلاش، پشتکار و از همه مهم‌تر، انگیزه‌ای قوی و پایدار است. اما نکته‌ی حائز اهمیت این است که انگیزه، یک ویژگی ذاتی و ثابت نیست، بلکه مهارتی […]

Clock icon 11 دقیقه
بهترین کلاس نکته و تست فیزیک
مشاوره آموزشی بهترین کلاس نکته و تست فیزیک

کلاس نکته تست چیست؟ مناسب چه کسانی می‌باشد؟ بهترین کلاس نکته و تست فیزیک کدام است؟ اگر دانش‌آموز کنکوری هستید و به دنبال روشی مؤثر برای افزایش سرعت و دقت در حل تست‌های فیزیک هستید، یا اگر به دنبال بهترین کلاس نکته و تست فیزیک برای موفقیت در کنکور می‌گردید، جای درستی آمده‌اید! در این […]

Clock icon 11 دقیقه
فصل‌های مهم فیزیک کنکور تجربی؛ معرفی فصل‌های تست خیز و پر‌سوال
مشاوره آموزشی فصل‌های مهم فیزیک کنکور تجربی؛ معرفی فصل‌های تست خیز و پر‌سوال

در صورتی که فرصت کافی برای مطالعه مباحث و مسائل  دشوار فیزیک کنکور تجربی در اختیار ندارید؛ با بررسی بودجه‌بندی سوالات و آشنایی با فصل‌های مهم فیزیک کنکور در این مقاله، می‌توانید رتبه و تراز خود را افزایش دهید. درس فیزیک در کنکور تجربی دارای مفاهیم و مباحث دشواری است که مطالعه اصولی و سرمایه‌گذاری […]

Clock icon 9 دقیقه
چرا درس می‌خونم ولی نتیجه نمی‌گیرم؟ ۸ دلیل رایج
مشاوره آموزشی چرا درس می‌خونم ولی نتیجه نمی‌گیرم؟ ۸ دلیل رایج

آیا شما هم بارها از خود پرسیده‌اید: «چرا درس می‌خونم ولی نتیجه نمی‌گیرم؟» این سوال، دغدغه‌ی بسیاری از دانش‌آموزان است که ساعت‌ها وقت خود را صرف مطالعه می‌کنند؛ اما باز هم به نتیجه دلخواه نمی‌رسند. شاید شما هم احساس می‌کنید که تمام تلاشتان برای کسب نمرات بهتر و تقویت حافظه‌تان بی‌نتیجه مانده است؛ اما نگران […]

Clock icon 11 دقیقه
کلاس نکته و تست چیست؟ 4 دلیل که منسوخ شده
مشاوره آموزشی کلاس نکته و تست چیست؟ 4 دلیل که منسوخ شده

کلاس نکته و تست چیست و چرا بسیاری از مدرسین این روش را منسوخ شده میدانند؟ کلاس‌های نکته و تست روشی قدیمی برای مرور نکات کلیدی و حل تست‌های کنکوری بودند، اما به دلیل تغییرات در سبک سوالات کنکور و ناکارآمدی این روش در مدیریت آزمون، بسیاری از مدرسین آن را منسوخ‌شده می‌دانند. اما جایگزین […]

Clock icon 10 دقیقه
close side menu
جهشینو