چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ با این روش ها عاشق مطالعه شوید

چرا باید درس خواندن برای شما خسته کننده باشد؟ به عنوان یک دانش آموز یا داوطلب کنکور وقتی به دید یک وظیفه به درس خواندن نگاه کنید، قطعاً از انجام دادن آن لذت نخواهید برد و با توجه به اینکه برای شما یک کار اجباری می‌شود بازدهی مطلوبی نیز از مطالعه‌تان نخواهید داشت.

راهکار چیست؟ چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟ آیا داشتن انگیزه و هدف در یادگیری بهتر مطالب تاثیر دارد؟ چطور در خود ایجاد انگیزه کنیم؟ چه راهکاری وجود دارد که هنگام مطالعه زود خسته نشویم و با انرژی درس بخوانیم؟ روش صحیح درس خواندن چیست؟ برای پیدا کردن پاسخ این سوالات تا انتهای مطلب با جهشینو همراه باشید.

چرا از درس خواندن لذت نمی‌بریم؟

برای لذت بردن از درس خواندن، حتما باید با علاقه و انگیزه درس بخوانید تا مطالب را نیز بهتر یاد بگیرید. لذت نبردن از درس خواندن مشکل رایجی بین دانش آموزان و داوطلبان کنکور است و به همین دلیل راندمان مطالعه آن‌ها پایین می‌آید.

تصور کنید که در یک کلاس موسیقی ثبت نام کرده‌اید. اگر ساز مورد علاقه‌تان باشد زودتر آن‌را یاد میگیرید و از نواختن آن لذت می‌برید و در این کار حرفه‌ای می‌شوید. درس خواندن هم همین است! اگر با انگیزه و علاقه درس بخوانید و از آن لذت ببرید، تمام مطالب را چالشی را نیز یاد خواهید گرفت. اما چرا از درس خواندن لذت نمی‌بریم؟

• نداشتن هدف: یکی از دلایلی که باعث می‌شود از درس خواندن خود لذت نبرید، بی‌هدف بودن است. داشتن یک هدف واقع‌بینانه و بر اساس توانایی‌های شما باعث می‌شود که از درس خواندن لذت ببرید و برای رسیدن به هدفتان با یک برنامه‌ریزی اصولی و شخصی‌سازی شده تمام تلاشتان را به کار بگیرید. داوطلبانی که هدف خاصی را دنبال نمی‌کنند، درس خواندن برایشان حالت اجبار و رفع تکلیف پیدا می‌کند و از آن لذتی نخواهند برد.
• روش مطالعه غلط: هر درس روش مطالعه خاص خود را دارد و حتی اینکه در چه امتحانی شرکت می‌کنید، روش درس خواندن شما را تعیین می‌کند. مثلاً درس خواندن برای یک آزمون تستی با مطالعه برای یک آزمون تشریحی کاملاً متفاوت است. اگر هر درس را به روش صحیح خود بخوانید، مطالب و مفاهیم را بهتر یاد می‌گیرید و از آن لذت می‌برید. در غیر این صورت درس خواندن برایتان غول ترسناکی می‌شود و از آن لذتی نمی‌برید.
• یاد نگرفتن درس‌ها: اگر در درس خاصی ضعف داشتید، حتماً باید از منابع کمک آموزشی مثل کتاب‌ها یا دوره‌های آنلاین کمک بگیرید تا آن را یاد بگیرید و از خواندنش لذت ببرید. به عنوان مثال جهشینو برای دانش آموزان رشته‌های ریاضی و تجربی که در درس فیزیک مشکل دارند، دوره‌هایی با نام طول سال دهم، یازدهم و دوازدهم دارد که شامل آموزش فیزیک به دانش آموزان در قالب تست و نکات آموزشی هستند. همچنین دوره‌های تیپ و تست استاد قضاتی برای داوطلبان کنکور طراحی شده‌اند که می‌توانند شیوه صحیح حل تست‌های چالشی را یاد بگیرند و به این ترتیب از درس خواندن و تست‌زنی لذت ببرند.

مقاله مرتبط: تکنیک های درس خواندن و مطالعه؛ 5 روش موثر به همراه نکات کلیدی

چگونه از درس خواندن لذت ببریم؟

راهکارهای ساده اما موثری وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توانید از درس خواندن لذت بیشتری ببرید و درس خواندن را از یک وظیفه اجباری و خشک تبدیل به یک سرگرمی جذاب کنید. این راهکارها عبارتند از:

• ایجاد مکانی جذاب برای مطالعه: حتماً در مکانی تمیز، آرام و با نور و تهویه مناسب درس بخوانید. یک مکان خوب و مناسب برای مطالعه می‌تواند باعث لذت بردن شما از درس خواندن شود.
• استفاده از نوشت افزار جذاب: گاهی اوقات لوازم التحریر زیبا، فانتزی و خاص باعث لذت بردن بیشتر از مطالعه می‌شود. مثلاً می‌توانید از هایلایترهای رنگی و فانتزی، خودکارهای رنگی، استیک نوت‌های جذاب و پلنرهای طرح‌دار و رنگارنگ برای مطالعه استفاده کنید.
• درس خواندن پشت میز و روی صندلی راحت: مطالعه پشت میز علاوه بر اینکه باعث جدیت بیشتر شما در درس خواندن می‌شود، اشتیاق و لذت بیشتری هنگام مطالعه در شما ایجاد می‌کند. حتماً از یک صندلی استاندارد و راحت برای درس خواندن استفاده کنید.
• ایجاد انرژی مثبت: می‌توانید با روشن کردن عود یا شمع‌های معطر، علاوه بر خوشبو کردن مکان مطالعه؛ فضای آرام و جذابی ایجاد کنید، انرژی بیشتری بگیرید و از درس خواندن لذت بیشتری ببرید.
• برنامه‌ریزی منطقی: داشتن یک برنامه مطالعاتی دقیق،  منظم و بر اساس توانمندی‌های شما، می‌تواند باعث ایجاد انگیزه و لذت بردن بیشتر از مطالعه شود.
• استفاده از متریال کمک آموزشی: استفاده از ابزارهای کمک آموزشی مانند کتاب‌های کمک درسی، دیدن ویدیوهای کمک آموزشی یا شرکت در دوره‌های آنلاین مثل دوره‌های جهشینو، می‌تواند باعث یادگیری بهتر مطالب درسی و لذت بردن از درس خواندن شوند.
• استراحت کافی در بازه‌های زمانی مشخص: وقتی ساعت‌های طولانی درس می‌خوانید بدون اینکه هیچ زمان استراحتی برای خود در نظر گرفته باشید، فرایند درس خواندن برای شما بسیار خسته کننده و تکراری می‌شود. برای لذت بردن از مطالعه مطالب درسی، حتماً بازه‌های زمانی خاصی را برای استراحت در نظر بگیرید.

مقاله مرتبط: بهترین روش درس خواندن برای شب امتحان؛ در کمترین زمان 20 بگیر

چگونه انگیزه خود را برای مطالعه افزایش دهیم؟

همانطور که اشاره کردیم، یکی از راهکارهای لذت بردن هنگام درس خواندن، ایجاد انگیزه است. اما بسیاری از دانش آموزان راه ایجاد انگیزه در خود را بلد نیستند! با به کار بردن چند ترفند زیر می‌توانید انگیزه درس خواندن خود را دو چندان کنید:

• حتماً یک هدف دست یافتنی برای خود تعیین کنید و با یک برنامه‌ریزی دقیق در جهت دستیابی به آن مطالعه کنید. داوطلب یا دانش آموز بی‌هدف، معمولا بی‌انگیزه نیز هست. پس مهم‌ترین عامل ایجاد انگیزه، تعیین هدف مشخص و معقول است.
• برای ایجاد انگیزه هنگام درس خواندن حتماً باید با حواس جمع درس بخوانید. به این منظور تمام عوامل حواس‌پرتی مانند موبایل، تلویزیون، مکان شلوغ و به هم ریخته برای مطالعه و فکرهای منفی را کنار بگذارید.
• سعی کنید طبق برنامه‌ریزی درس بخوانید. داشتن برنامه، علاوه بر اینکه به مطالعه شما نظم می‌بخشد؛ باعث ایجاد انگیزه نیز می‌شود. حتی اگر چند بازه زمانی یا یک روز از برنامه خود عقب افتادید، نگران نباشید، ناامید نشوید و در تایم‌های جبرانی خود را به برنامه‌تان برسانید.
• به جای پرورش افکار منفی در ذهنتان، از عبارت‌های انگیزشی استفاده کنید و تاثیر شگفت‌انگیز آن‌ها را در ایجاد انگیزه هنگام درس خواندن مشاهده کنید.
• خود را با اطرافیانتان مقایسه نکنید! هر شخصی توانایی‌های خاص خود را دارد و هیچ دو انسانی در جهان قابل مقایسه با یکدیگر نیستند. سعی کنید تنها روی نقاط قوت خود تمرکز و در جهت رفع نقاط ضعف‌هایتان تلاش کنید.
• با افراد با انگیزه و سرشار از انرژی مثبت معاشرت کنید. اینکه با دوستان یا همکلاسی‌های هدفمند و سخت‌کوشتان در ارتباط باشید، باعث افزایش انگیزه در شما می‌شود. در مقابل از افراد ناامید و بی‌برنامه دوری کنید!
• هنگامی که طبق برنامه پیش می‌روید، مطلب جدیدی یاد می‌گیرید یا به تست‌های بیشتری پاسخ صحیح می‌دهید، خود را تشویق کنید. همین تشویقی‌های کوچک می‌توانند زمینه‌ساز ایجاد انگیزه در شما هنگام مطالعه شوند.

مقاله مرتبط: درس خواندن بدون استرس؛ با آرامش درس بخون

چگونه از خستگی و بی‌حوصلگی در مطالعه جلوگیری کنیم؟

بسیاری از دانش آموزان و داوطلبان کنکور یک برنامه منظم، دقیق و شخصی برای مطالعه دارند. آن‌ها هدف مطالعه خود را تعیین کرده‌اند و با انگیزه درس می‌خوانند، اما بارها از آن‌ها شنیده‌ایم که بعد از چند ساعت درس خواندن خسته می‌شوند و تمرکز خود را از دست می‌دهند، یا مطالب را به خوبی قبل یاد نمی‌گیرند. یا از بسیاری از دانش آموزان می‌شنویم که بارها برنامه‌ریزی می‌کنند که استارت درس خواندن را بزنند، اما به دلیل بی‌حوصلگی موفق به اجرای برنامه مطالعاتی‌شان نمی‌شوند.

چگونه می‌توانیم از بی‌حوصلگی و خستگی هنگام مطالعه جلوگیری کنیم؟ آیا فقط در نظر گرفتن زمان‌هایی برای استراحت بین بازه‌های مطالعه برای رفع خستگی کافی است؟ پاسخ به این سوال قطعاً خیر است! برای دوری از خستگی و بی‌حوصلگی باید لایف استایل خاصی داشته باشید که شامل عادت‌های خوب زیر می‌شود:

• ساعت خواب و بیداری منظم داشته باشید. در طول شب به مقدار کافی و حدود 7 تا 8 ساعت و بین ساعات 11 شب تا 7 صبح بخوابید. شب‌ها زود بخوابید و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید، در طول روز یک چرت نیمروزی کوتاه کفایت می‌کند.
• تغذیه مناسبی داشته باشید! پرهیز از غذاهای چرب و سنگین که باعث خواب آلودگی و کسالت شما می‌شوند، در عوض میوه‌ها و سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان هستند بخورید و پروتئین مصرف کنید که باعث افزایش تمرکز و یادگیری شما می‌شوند.
• پیاده‌روی منظم، انجام حرکات کششی ساده، تمرینات مدیتیشن و یوگا می‌توانند به شما کمک کنند تا خستگی و خواب آلودگی را از خود دور کنید.
• از فضای مجازی فاصله بگیرید! به جای وب‌گردی یا جستجو در اینستاگرام، اوقات فراغت خود را صرف انجام تفریحات سالم کنید. مثلاً یک کتاب انگیزشی بخوانید یا با دوستان هدف‌مندتان وقت بگذارانید و با آن‌ها کافه بروید یا در پارک قدم بزنید.
• سعی کنید در برنامه درسی‌تان تنوع ایجاد کنید و چند درس مختلف را در برنامه‌ریزی روزانه خود بگنجانید. مطالعه شما باید شامل درس خواندن و حل سوالات تستی و تشریحی باشد تا درس خواندن برایتان کسالت‌آور و خسته کننده نشود.

سخن آخر

لذت بردن از درس خواندن و مطالعه با انگیزه کافی از کلیدهای اصلی موفقیت دانش آموزان و داوطلبان کنکور در آزمون‌های تستی و تشریحی هستند. نداشتن هدف، روش مطالعه اشتباه و نداشتن انگیزه کافی باعث می‌شوند که نتوانید از درس خواندن خود لذت ببرید.

در عوض می‌توانید با استفاده از منابع کمک آموزشی، ایجاد یک فضای آرام و مرتب برای مطالعه و یک برنامه‌ریزی دقیق درس خواندن را برای خود لذت‌بخش و شیرین کنید. با در نظر گرفتن زمان‌هایی برای استراحت، خواب کافی، سبک زندگی سالم، ورزش و نگرش مثبت می‌توانید خستگی و بی‌حوصلگی هنگام مطالعه را از خود دور کنید و درس خواندن را به یک امر لذت‌بخش و یک سرگرمی جذاب تبدیل کنید تا گامی بلند به سوی موفقیت بردارید. خوشحال می‌شویم نظرات خود را در بخش کامنت‌ها با کاربران جهشینو به اشتراک بگذارید.

سوالات متداول